BERKEL EN RODENRIJS - Donderdag 12 september wordt in vestiging Berkel en Rodenrijs, Nieuwstraat 25, van Bibliotheek Oostland een workshop “Mindfulness” gegeven van 13.00 – 15.00 uur. De toegang is gratis.
Mindfulness (of achtzaamheid) is het ontwikkelen van oplettendheid door doelbewust aandacht te schenken aan dingen waar we gewoonlijk niet bij stilstaan. Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat Mindfulness is, waar u het voor kunt gebruiken en waarvoor niet. Kortom u maakt beknopt kennis met Mindfulness. Er zullen ook enkele oefeningen gedaan worden, waardoor u de essentie van mindfulness kunt ervaren. Deze workshop is bedoeld voor mensen die hinder hebben van stressklachten, piekeren, chronische pijnklachten en vermoeidheidsproblemen.
Deze workshop wordt verzorgd door DOEL Preventie in samenwerking met Welzijn Lansingerland. DOEL Preventie is onderdeel van GGZ Delfland.
Voor meer informatie kunt u ook kijken op: www.mijndoel.info